¿Por qué el café quita el sueño?

Hombre bebiendo café

Beber una taza de café es lo primero que nos viene a la mente cuando queremos quitar el sueño.  Pero, ¿te has preguntado qué es lo que provoca que esta bebida nos haga sentir menos cansados? Para aclarar tus dudas, a continuación te decimos. ¡Entérate!

Nuestro cerebro segrega una sustancia que se llama adenosina. Esta se acumula en nuestro cuerpo a lo largo del día, lo que nos provoca sueño. Cuando bebemos café, el cerebro bloquea la segregación y los efectos de esta sustancia. Esto debido a que la cafeína tiene una composición molecular similar. Por esta razón, el café provoca que desaparezca la sensación de sueño.

Según algunos estudios, el café es una de las mejores formas de quitar el sueño. El problema es que si se bebe frecuentemente, el cuerpo crea resistencia hacia él y hace que necesitemos cantidades mayores de cafeína o nos volvamos inmunes a su efecto durante algún tiempo.

También podría gustarte