Laxantes naturales

Laxantes naturales

A veces, una digestión lenta puede constiparnos. Si ir al baño es un problema y que todo salga bien un milagro te tenemos la solución. Estos son algunos laxantes naturales que te ayudarán con este problema sin dañar tu estómago.

  • Bananos. Los bananos son ricos en fibra y fructo-oligosacáridos que estimulan el crecimiento de la flora intestinal.
  • Manzanas. Tienen pectina y esta ayuda al funcionamiento de los intestinos. Puedes también consumir vinagre de manzana, con unas gotas en un vaso con agua tendrás suficiente.
  • Bayas. Las fresas, moras y otras bayas silvestres tienen muchos antioxidantes y son muy buenas para limpiar el colon.
  • Zanahorias. Facilitan el funcionamiento intestinal y son un desintoxicante natural.
  • Cebolla. Las cebollas también tienen muchos antioxidantes, vitaminas E y C, y ácido fólico. Son muy recomendadas para mejorar la movilidad de los intestinos.

Aunque este padecimiento sea complicado, las soluciones pueden ser mucho más simples de lo que crees. Estos alimentos te pueden ayudar a que todo fluya sin problemas.

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