El despertador te ayuda a perder peso

Despertador

Esta es una advertencia para todos aquellos a los que las sábanas se les pegan. Un estudio realizado en Alemania reveló que más del 69 por ciento de las personas sufren de lo que se conoce como “Jet Lag Social”, que es un horario que se encuentra descompensado. Si te hace falta utilizar una alarma para despertar, corres el riesgo de engordar.

Los individuos que sufren de “Jet Lag Social”  tienen el triple probabilidad de padecer sobrepeso. El reloj corporal que no está sincronizado con las horas de sueño provoca alteraciones del metabolismo.

¡Así que a dormir temprano se ha dicho!