¿Cómo saber si necesito vitaminas?

¿Cómo saber si necesito vitaminas?

Los calambres constantes son una señal de falta de vitaminas.

¿Cómo saber si necesito vitaminas? Si te estás haciendo esta pregunta, a continuación te compartimos algunas de las señales para saber si tienes una deficiencia de vitaminas. ¡Presta atención!

  • Demasiadas grietas en el borde de los labios.
  • Erupciones cutáneas de color rojo.
  • Pérdida anormal de cabello.
  • Aparición de manchas blancas en la piel o rojas tipo acné.
  • Hormigueo, cosquilleo y adormecimiento de las manos o pies.
  • Calambres musculares frecuentes.
  • Dolores punzantes en los pies.
  • Dolores de cabeza.
  • Cansancio constante.

Si notas alguna de estas señales de falta de vitaminas, lo mejor es que recurras a un profesional. El sabrá cómo solucionar un problema y crear una dieta adecuada para tus necesidades.

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