Cómo mantener la piel más joven

Piel Joven

Los hombres también podemos lucir una piel bien cuidada, con aspecto joven. Para lograrlo hay que tener en cuenta que los hábitos diarios influyen en el aspecto de la piel. Estos consejos te pueden servir para mantener la piel más joven.

  • Hacer ejercicios libera endorfinas que mejoran la calidad de la piel.
  • Evitar las bebidas fuertes como el café, las bebidas energéticas, sodas y el alcohol, pues dañan la piel. Fumar también causa manchas en la piel.
  • Consumir vitaminas E y C es beneficioso para la producción de colágeno. Una dieta balanceada es clave para mantener una piel saludable.
  • Beber suficiente agua mantiene la piel sana e hidratada.
  • No tomar duchas largas con agua caliente ayuda a mantener los aceites naturales de la piel.
  • En la medida de lo posible evite el estrés.

Meditar y practicar yoga ayuda a la elasticidad de la piel, a eliminar el estrés y produce endorfinas.

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