Cómo durar más en la cama

Durar más en la cama es uno de los más grandes deseos de todos los hombres. Según los estudios, la mayoría de los hombres tarda entre 5 y 10 minutos en eyacular. La mayoría de nosotros vive con la preocupación de satisfacer a nuestra pareja y durar más en la cama. Para que estés más tranquilo, te damos una lista con algunos consejos que te ayudarán a retrasar la eyaculación.

  • Cuando te masturbes, detente justo antes de eyacular. De esta manera, retrasarás tu orgasmo y con el tiempo aprenderás a contenerlo.
  • Si estas a punto de eyacular, detente y presiona justo debajo de la cabeza del pene. Enfoca la presión en la uretra, esto llevará la sangre fuera del pene y reprimirá momentáneamente la eyaculación.
  • El proceso del orgasmo masculino tiene cuatro fases: excitación, cumbre, orgasmo y resolución. Trata de reconocer cada uno de esos momentos. Divide tu nivel de excitación sexual del 1 al 10 y trata de mantenerte en el número 7.
  • Los ejercicios de Kegel te ayudarán a fortalecer los músculos encargados del control de la eyaculación.
  • Presiona tu pene contra el clítoris de tu pareja. Estimula la entrada vaginal, que es donde hay más terminaciones nerviosas. La idea es que hagas movimientos pequeños y poco profundos. De esta manera, disminuirás la presión sobre el pene y durarás más.
  • Si eyaculas demasiado rápido, espera unos momentos y vuelve a penetrar a tu pareja. La mayoría de los hombres dura mucho más tiempo la segunda vez.
  • Practica posturas en la que ella esté sobre ti.
  • Deja de pensar en tu orgasmo. Está comprobado que el área del cerebro que ser responsabiliza de provocar el orgasmo funciona igual cuando tratas de tener un orgasmo que cuando tratas de contenerlo. No le prestes atención a tu eyaculación y trata de concentrarte en otras sensaciones.

La mejor manera de durar más tiempo en la cama es conociendo tu cuerpo y practicando. ¡No te desesperes!

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