La dieta para adelgazar de Galilea Montijo

Se revela la dieta de Galilea Montijo

Muchos rumores se generaron alrededor de Galilea Montijo, luego de que esta bajara de manera muy rápida los 23 kilos que aumentó con su embarazo.

Esta mañana, durante el programa Hoy, la conductora presentó a Aura Lila Flores y Aracely Cuevas, las nutricionistas que la ayudaron a bajar de peso y de tallas de una manera sorprendente. Aquí te compartimos las reglas básicas de la famosa dieta.

– La dieta se basa en proteínas, vegetales, oleaginosas y lípidos con base en Omega 3.

–  Debes comer 5 veces al día, y en porciones pequeñas.

– Hacer la dieta se complementa con una rutina de ejercicios (al menos 20 minutos al día).

– Los alimentos más importantes son: Tortilla con salvado de trigo, mango deshidratado orgánico, chocolate con proteínas, y suero en leche.

Masajes linfáticos