Bebe agua para alcanzar tu peso ideal

Confundir la sed con el hambre es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad en hombres y mujeres de todas las edades, por lo que se recomienda mantener una buena hidratación desde las primeras horas de la mañana. Consumir la cantidad adecuada de agua durante el día reduce los excesos alimenticios y, por lo tanto, ayuda a alcanzar el…
Lee mas...