Mejora tus hábitos alimenticios

A la mayoría de las personas nos cuesta cambiar nuestros hábitos alimenticios porque, erróneamente, pensamos que es un gran sacrificio y debemos dejar de comer lo que más nos gusta, eso nos hace mantenernos estresados, frustrados y ansiosos. Lo aconsejable es ir paso por paso, hacer un cambio pequeño día con día, por ejemplo empecemos a tomar un…
Lee mas...


Receta sencilla para un fin de semana

Ya es fin de semana y si vas a tener visitas este día te dejamos esta receta sencilla de costillas a los tres chiles para que deleites a todos tus invitados con una guarnición de ensalada de pepinos con requesón. Ensalada de Pepinos con Requesón Ingredientes: 4 piezas de pepinos ¼ de kilo de requesón 1 cucharada de hierbabuena seca molida Sal al…
Lee mas...

Bebe agua para alcanzar tu peso ideal

Confundir la sed con el hambre es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad en hombres y mujeres de todas las edades, por lo que se recomienda mantener una buena hidratación desde las primeras horas de la mañana. Consumir la…


¿Gastritis? Cuidado, podría ser cáncer colorrectal

Poco menos de la mitad del cáncer colorrectal, que se origina en las células del intestino grueso y en el recto, es detectado a tiempo debido a que se le confunde con problemas gastrointestinales como colitis y gastritis. Así lo señaló la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC), en el marco del Día Mundial del Cáncer Colorrectal, a…
Lee mas...